こんにちは。
湯シャンを始めてから2週間が経過しました。

今回は8日目から2週間目までの様子です。

思ったほど髪のトラブルもなく過ごせています。

 

湯シャン8日目

湯シャン8日目です。今日はお湯のみで洗髪です。

湯シャンのやり方としては

• 髪をぬらす前にブラッシングする。クシは家にあった普通の平べったいやつです。
• シャワーで頭を1分ほど流す。ほこりとか汚れを軽く流す感じで。
• 湯シャンはぬるめがいいとのことなのでお湯の設定温度は37度です。
• シャンプーする時よりも摩擦がおきないように指の腹で優しくもむように1分ほど行う。
• 毛穴に詰まった汚れを落とすイメージでシャワーですすぐ。髪が生えている方向と垂直にシャワーが当たるようにする。例えば後頭部だったら斜め下からシャワーを当てる。
• 湯シャン後のドライヤーは送風またはぬるい温度。

こんな感じです。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は2本でした。

シャンプーなしでも抜け毛2本になりました。

 

まとめ

湯シャン後も、その日丸1日もかゆみは特に出ませんでした。

普段シャンプーしてた時と全く変わりません。
中々いいです。

 

湯シャン9日目

今日もシャンプーなしでお湯のみです。

湯シャン後後頭部にちょっとかゆみがありました。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は4本でした。

 

まとめ

私はかゆくなる時ってたいがい後頭部から出はじめるんですが、今回も後頭部がちょっとかゆかったです。

 

湯シャン10日目

今日はシャンプーの日です。シャンプーは少量。

シャンプーの仕方のおさらいですが、こんな感じでやるようにしています。

 

• 髪をぬらす前にブラッシングする。
• シャワーで頭を1分ほど流す。ほこりとか汚れを軽く流す感じで。
• お湯の設定温度は37度。
• シャンプー少量を手で泡立ててから髪だけにつくように全体的につけ、クシで軽くとかす。手でシャカシャカはしないです。シャンプーはこれだけであとはすすぐだけです。
• 毛穴に詰まった汚れを落とすイメージでシャワーですすぐ。髪が生えている方向と垂直にシャワーが当たるようにする。例えば後頭部だったら斜め下からシャワーを当てる。

以上です。

シャンプーの時はすすぎを若干長めにしています。シャンプー後のドライヤーは送風またはぬるい温度です。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は2本でした。

 

まとめ

かゆみは少々ありました。
今回はシャンプーしてもかゆみは止まりませんでしたね。ただ少しなので全く問題ないレベルです。

 

湯シャン11日目

今日はお湯のみです。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は5本でした。

 

まとめ

日中のかゆみは少々ありました。

髪のべたつきはありませんが、ちょっとごわついてきた感じがします。

 

湯シャン12日目

今日もお湯のみで洗髪です。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は7本でした。

ちょっと多いかな。

 

まとめ

今日の日中もかゆみは少しありました。

髪質やボリューム感などに変わりはありません。

 

湯シャン13日目

今日もお湯のみで洗髪です。

3日間隔でシャンプーしていましたが、大丈夫そうなので4日間隔にしてみました。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は5本でした。

 

まとめ

湯シャン開始9日目あたりから、若干のかゆみが常時出るようになっていますが、ボリボリかくほどではないので問題ないかと思います。

べたつき、匂いもなし。

 

湯シャン2週間目

今日はシャンプーの日です。

シャンプーは少量。
やり方も前回と同じで、なるべく頭皮にはつけずに髪の毛だけにつけるようにして、クシで軽くとかして、後はぬるま湯ですすいで終了です。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は3本でした。

シャンプーしたおかげか、かゆみはなかったです。

 

湯シャン2週間のまとめ

湯シャン開始から2週間がたちましたが予想してた以上に普通です^^　シャンプーしてた時とあまり変わりません。

特にかゆみがあまり出ないのが意外でした。当初は我慢できないくらいカユくなるのかと思っていましたから。

シャンプーしてた時よりは出やすくなりましたが、今のところ問題ないレベルです。

抜け毛ももっと増えるかと思っていましたが、最初こそ多かったですがだいぶ落ち着いてきました。

他には、べたつき、匂い、フケなどもないです。

 

あとはシャンプーしてた時と比べ、髪がしっとりした感じになります。

違いが分かるのが洗髪後のドライヤーです。

シャンプーした後にドライヤーをすると髪がサラッサラなので乾きやすいですが、お湯だけの洗髪でドライヤーをすると髪がしっとりして重いため髪が乾きにくいです。

多分ですが、シャンプーで落とさない分の皮脂が残ってそれがブラッシングによって髪の毛全体をコーティングしてるような感じになっているのではないかと思います。

 

私は元々あまり汗をかかない体質なのと、湯シャンを始めた季節が秋だったことも幸いして髪のトラブルが少ないのかもしれません。

これが夏だったらもっと不快な思いをしていたかもしれませんね。なので湯シャンを始めるなら汗をかきづらい季節がいいと思います。また、ふだん髪がべたつきやすい方はシャンプーの頻度を増やすなど自分なりに調整したほうがいいと思います。

 

それとですね、湯シャンのほうが時間短縮になるかと思ってましたが逆ですね。湯シャンのほうが少し手間がかかります。

シャンプーしてた時はブラッシングもしなかったですし、洗うのも爪を立てない程度に適当にやさしくやって、すすいで終わりでしたから。

 

でも湯シャンはブラッシングもするし、髪を洗うのも、シャンプーがない分摩擦が起きないように気をつけてやっています。あとドライヤーも送風にしていますので時間がかかるようになりました。

 

湯シャン開始から特別いい事は今のところ起きていません。

期待してた髪のボリューム感アップもないですし、もちろん髪が増えることもないです。

ま、始めてまだ2週間なので、過度の期待はせずに粛々と湯シャンを実行していきます^^