ほぼ禁煙、というのは週6禁煙つまり1週間に1回だけの喫煙のことです。週一じゃほぼじゃねーよみたいに思われますが、私の勝手なネーミングですのでそこん所は大目にみてやってくださいな。でもこれだけでも全然体調が良くなったのには驚きました。今は全禁煙に挑戦中です

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