こんにちは。
今回は湯シャン2日目から1週間目までの様子です。

湯シャンの正しいやり方を調べたんですが、みなさんけっこうバラバラで（笑）

正しい仕方を書いてるつもりでも、自分で湯シャンしてないな～この人。と分かるブログも少なからずありましたので、自分なりに、これは良さそうと思ったやり方を取りいれました。

 

基本は、

• 髪を濡らす前にブラッシングをする。
• お湯の温度設定は37℃。
• 髪を洗う時はシャンプーの時と違って摩擦がおきやすいので指の腹でやさしく洗う。時間も短く。
• シャンプーを使う時は少量で。頭皮にはつけずに髪の毛だけにつけるようにする。シャンプーは手でシャカシャカしないでクシで軽くとかすだけにする。
• 湯シャン後のドライヤーは送風またはぬるい温度で。

こんな感じです。
方法も決めつけずに適時修正していくようにしようと思います。

 

湯シャン2日目

今日もシャンプーなしのお湯のみです。

昨夜から丸一日たちましたが、かゆみ、べたつきなどもなく普段通りでした。

髪をぬらす前にブラッシングしたほうがいいらしいので今日から取りいれます。

• 髪をぬらす前にブラッシング。クシは家にあった普通の平べったいやつ。
• シャワーで頭を1分ほど流す。ほこりとか汚れを軽く流す感じで。
• 湯シャンはぬるめがいいとのことなのでお湯の設定温度は37度。
• シャンプーする時よりも摩擦がおきないように指の腹で優しくもむように1分ほど行う。
• 毛穴に詰まった汚れを落とすイメージでシャワーですすぐ。髪が生えている方向と垂直にシャワーが当たるようにする。例えば後頭部だったら斜め下からシャワーを当てる。

こんな感じでやりました。

シャンプー後のドライヤーは送風のみ。湯シャン後、特にかゆみはなし。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は7本でした。いつもよりちょっと多いです。

 

まとめ

2日目はちょっとかゆみが出ました。でもこれくらいなら普段でも出るカユさなので問題なしです。髪質も普段と変わらずでした。

 

湯シャン3日目

10月は3日に一度シャンプー洗髪をするので、今日はシャンプーの日です。

シャンプーは頭皮にはつけずに髪の毛だけにつけるといいらしいので、そのやり方でいきます。

 

まずは乾いた髪にブラッシングから。

正直ブラッシングは嫌いです。なぜかというとブラシについた抜け毛を見たくないからです^^’

昔はごっそり毛がついたブラシをイヤというほど見ましたから。

今はそんなことないですが。

• シャワーで頭を1分ほど流す。ほこりとか汚れを軽く流す感じで。
• シャンプー少量を手で泡立ててから髪だけにつくように全体的につけ、クシで軽くとかす。手でシャカシャカはしないです。シャンプーはこれだけです。
• 毛穴に詰まった汚れを落とすイメージでシャワーですすぐ。髪が生えている方向と垂直にシャワーが当たるようにする。例えば後頭部だったら斜め下からシャワーを当てる。

以上です。
シャンプーの時はすすぎを若干長めにしました。

シャンプー後のドライヤーは送風のみ。湯シャン後、特にかゆみはなし。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は4本でした。

 

まとめ

やはりシャンプーすると気持ちがいいです^^

かゆみも1日出ませんでした。

 

湯シャン4日目

今日はシャンプーなしでお湯のみです。やり方は2日目と同じです。

湯シャン後、特にかゆみはなし。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は8本でした。

シャンプーしないと多いですね。抜け毛が髪に残るからでしょうか。
要観察ですね。

 

まとめ

今日は1日かゆみはなかったです。

べたつき、ニオイもなし。

 

湯シャン5日目

今日もお湯のみです。やり方も同じ。

湯シャン後、特にかゆみはなし。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛は6本。

ちょっと減りました。でも湯シャン前よりは多めです。

 

まとめ

1日かゆみなし。

べたつき、ニオイもなし。

 

湯シャン6日目

今日はシャンプーの日でしたがかん違いしてお湯だけで洗ってしまいました^^’

洗い方は同じです。

湯シャン後、特にかゆみはなし。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛3本。

更に抜け毛が減りました。気のせいか髪にボリューム感が出てきた感じがしました。

 

まとめ

日中、微妙にかゆみが出ました。

べたつき、ニオイはなし。

 

湯シャン1週間目

昨日しなかったので今日はシャンプーしました。

やり方は前回のシャンプーと同じ方法です。

 

翌日の枕の抜け毛

翌日の枕の抜け毛2本。

やっぱりシャンプーすると抜け毛は減る感じがしますね。

 

1週間のまとめ

予想以上にかゆみは出なかったですね。

一度かくと余計にかゆくなって更にかく。といったパターンになるので、ちょっとかゆくなってきたらシャンプーするくらいがちょうどいいかもしれません。あと思った以上に髪はサラサラのままでしたので不快な気持ちにもならないです。

ま、今のところはですが^^

 

シャンプーの方法ですが、髪の毛だけにシャンプーをつけるといっても、完全に頭皮につけないことは無理ですので、そのへんはアバウトでいいかと思います^^

 

以上1週間のまとめでした。引き続き継続していこうと思います。